Einbeiniger Deadlift mit der Kettlebell

Bei dieser Übung trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette: Po, Oberschenkelrückseite und den unteren Rücken. Durch den einbeinigen Stand eine Herausforderung für Deine Balance und Deine Koordination.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 
 
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