So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Einbeiniger Deadlift mit der Kettlebell
Bei dieser Übung trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette: Po, Oberschenkelrückseite und den unteren Rücken. Durch den einbeinigen Stand eine Herausforderung für Deine Balance und Deine Koordination.
