So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Einbeiniger Deadlift mit der Kettlebell
Bei dieser Übung trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette: Po, Oberschenkelrückseite und den unteren Rücken. Durch den einbeinigen Stand eine Herausforderung für Deine Balance und Deine Koordination.
