So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Brustdrücken mit der Kurzhantel
Die anspruchsvollere Alternative zum Bankdrücken
Gute und koordinativ nicht ganz einfache Grundübung für das Brusttraining. In Kombination mit z.B. Schrägbankdrücken und einer Butterfly-Bewegung ist es ein umfangreiches Brusttraining.
