So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Brustdrücken mit der Kurzhantel
Die anspruchsvollere Alternative zum Bankdrücken
Gute und koordinativ nicht ganz einfache Grundübung für das Brusttraining. In Kombination mit z.B. Schrägbankdrücken und einer Butterfly-Bewegung ist es ein umfangreiches Brusttraining.
