Beinpresse
Klassiker für ein geführtes Bein- und Po - Training
Eine physiologisch sehr alltagsnahe Bewegung, die auch für Einsteiger sehr gut geeignet ist. Hier ist die komplette Bein- und Po - Muskulatur aktiv. Diese tolle Übung findest Du übrigens auch im Milonzirkel und ist durch die geführte Bewegung für Einsteiger sehr gut geeignet.
