So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Bauchaufzüge mit dem Medizinball
Für Fortgeschrittene geeignet. Probiere diese Übung erst ohne zusätzliches Gewicht. Versuche dabei Deinen Oberkörper so ruhig wie möglich zu halten.
