Ausfallschritt/Lunges einbeinig

Effektive Übung für Fortgeschrittene

Die schwierigere, aber sehr effektive Steigerung zum normalen Ausfallschritt. Eine Übung, die viel Balance und Kraft erfordert, aber genau das eben auch trainiert. Lust bekommen? Dann spreche bei Deinem nächsten Training gerne Deinen Trainer an.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 
 
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