"Fit for Age"

Bewegung tut der Gesundheit gut- in jedem Alter!

Dieser Kurs richtet sich an alle älteren Interessierten, die ihre Lebensqualität erhalten oder sogar verbessern möchten.
Was ist „Fit for Age?“
Durch vielfältige Übungen wird das Herz-Kreislaufsystem in Bewegung gebracht. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf einem moderaten Ausdauertraining. Sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab. Dabei kommt auch der Spaßfaktor nicht zu kurz.
Was bringt es mir?
Fitness und Gesundheit für die besten Jahre!
Und nebenbei lernt man nette Menschen kennen mit denen man anschließend noch gemütlich bei einer Tasse Kaffee oder Tee plaudert.
 
Wussten Sie, dass Sie "Fit for Age" kostenlos bei uns ausprobieren können? Sie sind herzlich eingeladen!