Rückentraining
Unser Rücken muss tagtäglich eine ganze Menge (er)tragen. Die fatale Folge: schmerzhafte Rückenbeschwerden.
Dagegen sind gezielte Bewegung und Kräftigung auf Dauer der effektivste Weg zur Vorbeugung und Therapie. Ein gut trainierter und ausgebildeter Rücken kann auch bei ungewohnten Belastun-
gen im Alltag besser standhalten, ohne Schaden zu nehmen.
Im Josko Fitness Club bieten wir Ihnen deshalb wöchentlich fünf Rückenfitnesskurse an. Unter Anleitung speziell ausgebildeter Instruktoren wird Ihr Rücken hier schonend trainiert und gestärkt.
Speziell auf ein Rückentraining ausgelegt ist auch unser Milon-Zirkel-Training. Hier ist Ihr Rücken auf der sicheren Seite: Fehleinstellungen und fehlerhaftes Ausführen der Übungen sind nicht möglich.
