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Gruppenkurse Dehnung und Entspannung


Stretching
Ausgedehntes Stretching macht Ihre Muskeln und Gelenke beweglicher und beugt Verletzungen vor. Und in der Gruppe macht es auch richtig viel Spaß!>>

Pilates
Pilates ist ein modernes ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen stimuliert und gekräftigt werden.>>

Rücken Fitness
Bringen Sie Ihren Rücken auf Vordermann - bei unseren beliebten Rückenfitness-Kursen werden Ihre Rücken- und Bauchmuskeln durch gezielte Übungen konsequent gekräftigt und gedehnt.>>

Body Balance
BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das Ihnen ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.>>